こんにちは。肉神（にくがみ）です。 平成も終わり、令和の幕開けとなりました。 私も、令和と同時に40代に突入し…
カテゴリー: 筋トレ
ベントオーバーローイング
こんにちは。肉神（にくがみ）です。 動画を見て最近の私はしぼんでると思いませんか？ この一年間、ノープロテイン…
ダンベルフロントランジ
こんにちは。肉神（にくがみ）です。 今年、1発目です。 今年も、健康的に無理の無いよう筋トレしていきたいと思い…
ダンベルフレンチプレス
こんにちは、肉神（にくがみ）です。 激暑だった夏が嘘のように秋らしくなりましたね。 運動には良い季節ですね。 …
ダンベルサイドレイズ
皆さんこんにちは。 肉神（にくがみ）です。 残暑厳しい毎日ですが、お元気でしょうか？ こんなに暑いと健康増進の…
平成30年度山口県歯科医師会野球・ソフトボール大会ＩＮ岩国
こんにちは。肉神（にくがみ）です。 山口県歯科医師会で一番のイベントといえば、毎年5月に行われる野球・ソフトボ…
ライイングトライセプスエクステンション
こんにちは。肉神（にくがみ）です。 そろそろ暑い季節がやってきます。 しっかり食べてますか？ 鍛えてますか？ …