ラットプルダウン

肉神(にくがみ)です。 今日は29日です。29→にく、つまり肉の日でもあります。 とある近所のスーパーで鹿児島…

プリーチャーカール

お久しぶりです。肉神(にくがみ)です。 早いもので8月も終わりですね。 暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごし…

ハンマーカール

肉神(にくがみ)です。 猛烈に暑いです(汗) 子どもたちはそろそろ夏休みですね。 子供たちにとっては、歯医者さ…

ベンチプレス

今週も終わりですね。皆さんお疲れさまです。 今週最後の筋トレメニューは「ベンチプレス」です。 メインターゲット…

バーベルカール

こんにちは。肉神です。 最近は日によっても、昼夜によっても寒暖の差が大きく身体が疲れますね。 こんな時は、いつ…