ライイングトライセプスエクステンション

こんにちは。肉神(にくがみ)です。 そろそろ暑い季節がやってきます。 しっかり食べてますか? 鍛えてますか? 今日の筋トレメニューは「ライイングトライセプスエクステンション」 直訳すると「横たわった状態で上腕三頭筋を伸ば…