こんにちは。肉神（にくがみ）です。 そろそろ暑い季節がやってきます。 しっかり食べてますか？ 鍛えてますか？ 今日の筋トレメニューは「ライイングトライセプスエクステンション」 直訳すると「横たわった状態で上腕三頭筋を伸ば…