まごころコロコロです。 成人の日も明け、連休もおしまいです。 今日もコロコロ１号は、お母さんと一緒にお出かけしました。 体重と身長を図ってもらった時の約束で、泣かなかったらガシャポン１回やらせてあげる、と言われたそうで、…
今日は成人式でした。
まごころコロコロです。 本日から一週間担当となります。 宜しくお願いします。 本日は成人式でした。 あいにくの天気ではありましたが、極端に寒くなかったのが唯一の救いでしょうか。 私の最近の楽しみは、息子のコロコロ１号の日…
トライセプスプレスダウン
皆さんこんにちは。肉神です💪🏾 今回はトライセプスプレスダウンのご紹介です。 メインターゲットは上腕三頭筋です。 トライセプスとは上腕三頭筋を意味します。 これは二の腕の裏側の筋肉です。 …
バックショルダープレス
皆さんこんにちは。肉神です！ 急にまた寒くなってきましたが体調いかがですか？ 風邪を引かないように気をつけてくださいね。 今回のメニューはバックショルダープレスです。 メインターゲットは、三角筋（後部）です。 要するに肩…
インクラインベンチプレス
今週は肉神がブログ担当でして、また筋トレ話を．．． 今回はインクラインベンチプレスです。 通常のベンチプレスはフラットベンチに横たわり、バーベルを胸の上に下ろす動作を繰り返します。これはコンパウンド種目（多関節種目）です…
はじめまして（ハワイに行きたい）
この度いろいろないきさつから、「ブログ」という未知の世界へ足を踏み入れることになりました。文章で身の回りの出来事などを発表するのはとても恥ずかしいのですが、徐々になれていければなぁ～と思っております。 さて私は特に皆様に…
ブログデビューします
皆さま初めまして。これといって話せるほどの得意分野は持っておりません。 まさかブログを書くとは考えもしませんでしたので、ボソッと呟きます。 天気の良い夜は空を見上げると気持ちがいいです。 少しずつ目が慣れてくると星の多さ…