ハーフデッドリフト

こんにちは、肉神(にくがみ)です。 今年も残すところ後わずかとなりました。 今年も大きな怪我をすることなく筋トレできました。 と言いたいところですが、今回の動画撮影に無理をしてしまい腰が少々痛いです。 整形外科で診てもら…

研修会に行ってきました。

お久しぶりです。子育てパパです。 今回は1月中旬に参加した研修会のお話しをしたいと思います。 その研修会は、警察の方と海上保安庁の方と歯科医師が参加して行ったもので、 大規模災害時における身元確認の為の研修会でした。 午…