お久しぶりです。 肉神（にくがみ）です。 今回のメニューは「デッドリフト」です。 その名のとおり、動作の見た目が デッド=死体、リフト=持ち上げる ということから由来するそうです。 ウエイトトレーニングのメニュービッグ3 … 続きを読む デッドリフト