ダンベルフライ

こんにちは。肉神(にくがみ)です。 平成30年7月西日本豪雨 甚大の被害が九州、中国四国地方を中心に発生しました。 被害にあわれた地域、そして今現在避難生活を余儀なくされている住民の方々の一日も早い復興を祈っております。…

ライイングトライセプスエクステンション

こんにちは。肉神(にくがみ)です。 そろそろ暑い季節がやってきます。 しっかり食べてますか? 鍛えてますか? 今日の筋トレメニューは「ライイングトライセプスエクステンション」 直訳すると「横たわった状態で上腕三頭筋を伸ば…

デッドリフト

お久しぶりです。 肉神(にくがみ)です。 今回のメニューは「デッドリフト」です。 その名のとおり、動作の見た目が デッド=死体、リフト=持ち上げる ということから由来するそうです。 ウエイトトレーニングのメニュービッグ3…

筋肉がなければ歯は守れない

今年初めての肉神ブログです。 どうぞ宜しくお願いします。 いきなりですが 「筋肉がなければ歯は守れない」 この表現、色んなことを連想すると思います。 ここでの筋肉とは、ムキムキになるということではございません。 当たり前…

ダンベルショルダープレス

こんにちは。肉神(にくがみ)です。 肉食べてますか? A5等級の旨そうなサーロインステーキを見つけたので即買いしました! 分厚いサーロインはたまりませんね。 他に紹介する食べ物はないのか? と突っ込みを入れるお声が聞こえ…

萩市歯科医師会研修旅行IN鹿児島

皆さんこんにちは。肉神(にくがみ)です。 肉神の所属する萩市歯科医師会は、11月11~12日に鹿児島県へ研修旅行へ行ってきました。 初日のメインは熊本県新八代~鹿児島県川内まで観光列車「おれんじ食堂」に乗りました。 のど…

レッグカール

肉神(にくがみ)です。 寒暖差があり、風邪の引きやすい季節です。 肉神はこの季節は必ず風邪を引いてしまいます。 日頃うがい手洗いはしていますが。 今週は病み上がりのため筋トレはお休みしております。 さて、スーパーで美味し…

ラットプルダウン

肉神(にくがみ)です。 今日は29日です。29→にく、つまり肉の日でもあります。 とある近所のスーパーで鹿児島物産展が開催されており、鹿児島黒毛和牛も置いてありました。 早速、鹿児島黒毛和牛サーロインを購入。 肉神はフィ…

プリーチャーカール

お久しぶりです。肉神(にくがみ)です。 早いもので8月も終わりですね。 暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか? ちゃんと食事していますか?? 肉神は暑さに弱いです。筋肉が多いと代謝量も多いので常に燃焼系の身体…