デッドリフト

お久しぶりです。 肉神(にくがみ)です。 今回のメニューは「デッドリフト」です。 その名のとおり、動作の見た目が デッド=死体、リフト=持ち上げる ということから由来するそうです。 ウエイトトレーニングのメニュービッグ3…

筋肉がなければ歯は守れない

今年初めての肉神ブログです。 どうぞ宜しくお願いします。 いきなりですが 「筋肉がなければ歯は守れない」 この表現、色んなことを連想すると思います。 ここでの筋肉とは、ムキムキになるということではございません。 当たり前…

ダンベルショルダープレス

こんにちは。肉神(にくがみ)です。 肉食べてますか? A5等級の旨そうなサーロインステーキを見つけたので即買いしました! 分厚いサーロインはたまりませんね。 他に紹介する食べ物はないのか? と突っ込みを入れるお声が聞こえ…

萩市歯科医師会研修旅行IN鹿児島

皆さんこんにちは。肉神(にくがみ)です。 肉神の所属する萩市歯科医師会は、11月11~12日に鹿児島県へ研修旅行へ行ってきました。 初日のメインは熊本県新八代~鹿児島県川内まで観光列車「おれんじ食堂」に乗りました。 のど…

レッグカール

肉神(にくがみ)です。 寒暖差があり、風邪の引きやすい季節です。 肉神はこの季節は必ず風邪を引いてしまいます。 日頃うがい手洗いはしていますが。 今週は病み上がりのため筋トレはお休みしております。 さて、スーパーで美味し…

ラットプルダウン

肉神(にくがみ)です。 今日は29日です。29→にく、つまり肉の日でもあります。 とある近所のスーパーで鹿児島物産展が開催されており、鹿児島黒毛和牛も置いてありました。 早速、鹿児島黒毛和牛サーロインを購入。 肉神はフィ…

プリーチャーカール

お久しぶりです。肉神(にくがみ)です。 早いもので8月も終わりですね。 暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか? ちゃんと食事していますか?? 肉神は暑さに弱いです。筋肉が多いと代謝量も多いので常に燃焼系の身体…

ハンマーカール

肉神(にくがみ)です。 猛烈に暑いです(汗) 子どもたちはそろそろ夏休みですね。 子供たちにとっては、歯医者さんでの定期健診の時期でもあるのではないでしょうか? 肉神は暑さに負けず、筋トレしてもっと熱い男になりたいです!…

レッグエクステンション

肉神です。 今週は色々と用事が重なります。しかもそんな時に限って、また頼まれごとをされたりします。 重なるときは不思議と重なりますね。 そして、とても暑いですね(汗) 何もしなくてもバテます。 こんな時の筋トレは正直モチ…